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不安神経症なう

不安神経症(旧うつ病)のリアル報告ブログ

よっぽど疲れていたのか、夕食後すぐに爆睡…ということは?!

昨日は職場でのストレスが強く、ワイパックスを頓服で服用しちゃいました(T_T)不機嫌なまま帰宅、そして夕食後、めちゃめちゃの睡魔に襲われて爆睡でした。ということは?!そう、就寝前のメイラックスの服用を忘れてしまいましたー! これで2度目です(笑)…

昨日のホンマでっかTVで、ストレスは寿命を延ばすって言ってたけど

毎週楽しみに観ている、明石家さんまさんの「ホンマでっかTV」 その中で、ストレスは寿命を延ばすって言っていた。 もう少し正確に伝えるなら、ストレスに打ち勝とうとする働きが、寿命を延ばす効果があるらしい。いやいや、ストレスにも程度ってものがある…

面談までには履歴書を書かねば…

10月からの職探しのため、とある面談に行くのですが、まだ履歴書が書けていない(T_T) 正確に言うならば履歴書の用紙すら手元にない(笑)いや、別にやる気が無いわけではないんですよ。なかなか働きながら次の仕事を探すのって大変なわけです。 まして、ある…

心優しいフォロワーさんたち

ご存知の方も多いかもしれませんが、このブログ以外にもTwitterなるものをやっています。昨日、リポDを飲んだり、レッドブルは怖いなどとつぶやいたら、心優しいフォロワーさんたちから色々と教えて頂きました。基本、わたしが服用しているメイラックスを前…

昨日から筋トレをはじめてみた。筋トレは朝のやるのと、夜やるのと、どっちがいいの?

日頃の運動不足が気になっていたので、昨日から筋トレをはじめてみました。決して筋肉隆々を目指してではなく、運動不足解消と老化による筋肉量減少を少しでも減らしたいという思いからなので、激しいことはしていません(笑)で、思ったのが… 筋トレって朝…

嬉しいはずの土曜日も、活力無く一日が過ぎ去っていく・・・このままじゃまずい!

今日は土曜日、お仕事も休み。苦痛である通勤ラッシュもなく一日中家にいます。 昨日なんかこんな感じでしたからね(笑) utsunow.hatenablog.com なのに…なぜだか活力無く一日が過ぎ去っていく感じです。 やらなきゃいけないことは沢山あるのに、なかなか着…

やっぱり金曜日は嬉しいですね。

今日は週末金曜日♪ 明日からお休みと思うとやっぱり金曜日は嬉しいですね♪ばりばり仕事ができる状態、環境だったら土日休むんてもったいない!ってなるんでしょうけど、まだその領域までは回復してないようです(笑)ちなみにメイラックスの減薬作戦は継続中…

今日から9月、職場も新体制…

今日から9月ですね、派遣先の職場も今日から新体制になります。直接の影響は前任者が退職したので仕事量アップ、派遣先からの圧力も直接アップといったところでしょうか。最悪、ワイパックスの出番となりそうです(T_T)さて、昨日ネットサーフィンしていて見…

メイラックス減薬作戦2日目

一昨日の睡眠前からはじめたメイラックス減薬作戦ですが、昨晩は処方通り1mgを服用しました。別に、いきなり初日にAM2時に目が覚めたから、服用量を戻したのではなくここまでは予定通りです。ちなみに1mgに戻した今朝も何故だかAM2時台に目が覚めてしまいま…

勝手にメイラックスの減薬作戦決行!

毎晩就寝前に飲んでいるメイラックス。おかけで目が覚めたときに感じていた消化器系の痛みは和らいた気がします。かわりに一日中、頭がぼぉーっと重いのと集中力に欠けている気が…さて、このメイラックスはネットで調べる限り依存性があるらしい。まあメイラ…

メイラックス、ワイパックスを継続

三週間ぶりに心療内科へ心療内科の先生からその後の様子はどうですか?と尋ねられたので、ありのままの状況を説明。内容としては、8月からの復職の影響と思われるが、頓服として貰ったワイパックスを飲む機会が増えてしまったこと。 余り飲み過ぎると依存し…

明日は心療内科の日、だがその前に

明日は心療内科の日、ここ2〜3週間の報告とかする予定なのだが、その前に今日は派遣会社と面談の可能性が。面談というものの、正確にはお説教と今後についての通告&ストレスのかかる要求なんだろうと思う。まだ決まったわけではないけど、そう思っちゃうのが…

まだ木曜日という感覚

まだ木曜日という感覚が正直な今の気持ち。決して仕事することが嫌いなわけではないのに、仕事が合わないのか?職場環境と合わないのか?理由は明確ではないけれど、早く休みが来てほしい。先日、知人に指摘されてわかったのが、どうやら私は人見知りらしい。…

うつ病?不安神経症?適応障害?まあ、どれでも良いけど早く帰宅したい(笑)

出社途中の電車の中でブログを書いてますが、もう頭の中は早く帰宅することでいっぱい。そもそも、最初に診てくださった心療内科の医師はうつ症状ですねーっと、「うつ病」であることを匂わせ。会社へ提出する診断書をお願いしたら、そこの傷病名は「不安神…

メイラックスが効かない?! 休職後にしては残業多すぎの職場は失敗。

メイラックスを就寝前に1錠飲んでいるにも関わらず、早朝予定よりも早く目が覚めてしまう。うつ病?不安障害?で1ヶ月で社会復帰したのは経済的に仕方がないところだが、いきなり残業が多すぎな職場になってしまったのは完全に失敗だった。ひとまず派遣期間…

ワイパックスに頼るしか…効果時間は?効果発揮までは?

昨日、帰り際にいきなり「明日のミーティングで来月の資料の説明をお願い」って…そもそも、まだ1ヶ月弱の引き継ぎで何も理解できていないのに?やる気を見せて欲しいんだよねーいや、それやる気問題じゃないから!絶対に今日はワイパックスに頼るしかない。…

夏風邪?抗不安薬メイラックスと市販の風邪薬

休み明けで生活のリズムが狂ったからかのか?それともいきなり残業生活に突入したからなのか?理由はわからないが非常に喉が痛い。これって夏風邪?ここで気になるのが安易に風邪薬を飲んでもいいのかな?と。なにせ毎晩、抗不安薬のメイラックスを服用して…

やばい!ワイパックスが必要だ(T_T)

今日が新しい職場の夏休み明け初日。 通勤途中の電車の中なのですが、思いっきり吐き気が…つらい。どこかでミネラルウォーターでも買って、早めにワイパックスでも服用しなければ。仕事中眠くなっちゃうかなぁ。。。 これから引き継ぎ業務が多くあるから、集…

メイラックスを飲み忘れて頭痛と吐き気と憂鬱な気分が、ワイパックスを緊急服用

昨日は久しぶりに帰宅が遅くなり、なんだかんだで就寝時に服用すべきメイラックスを飲み忘れてしまいました。 ・・・朝から絶不調です。 頭痛はするは、吐き気はするは、気分は憂鬱だは・・・ 前回の三度目の心療内科の時に医師から説明があったこれが離脱作…

三度目の心療内科と、新しい派遣先

つい先日、三度目の心療内科に行ってきました。 内容は、ここ二週間の経過報告と8月から新しい派遣先に仕事が決まったことの報告です。 主治医の先生からは、二週間の経過に関してはメイラックスが効いていて、胃腸系の症状が治まっていることに好感を感じて…

休職期間中の社会保険料に関する催促

昨日はとても疲れていたようで、いつ寝たのかも記憶がない。なので、就寝時の服用すべきメイラックスも飲み忘れてしまったので、朝の胃痛が酷かった(涙) さて、夕飯時にメールを確認すると派遣会社の事務さんから、嫌な予感のするタイトルのメールが… メール…

派遣会社からの電話により、久しぶりにワイパックスを服用

派遣会社から電話があり、先日の面接が進んだので二次面接に来て欲しいとのこと。 まあそれは何とかなりそうな気分ではあったが場所が勤務地ではなく、派遣先から出向する会社がある場所で、自宅からは2時間30分以上かかる場所。 交通費だって往復で5000円は…

とあるサイトでPokemonGOがうつ病に効くと書いてあったが…

とあるサイトで巷で話題のスマホ位置ゲームPokemonGOがうつ病や不安神経症のような精神疾患に効果があると書いてあったが…どうかなぁ。。。なぜ疑問に思うかというと、PokemonGOのテスターやってたけど不安神経症になったから(笑)しかも、PokemonGOの元に…

不安神経症と診断名がついたものの

不安神経症と診断名がついたものの、症状は抑うつ状態というか、うつ病に近い感じのもの。 ネットで不安神経症を検索すると、そもそも最近では不安神経症という名称は使われないとか、パニック障害という名称のものと同等であるとか表示されてくる。 う〜ん…

夏本番で三連休開始!らしいが

巷では夏本番で三連休開始!らしいが、やっぱり抑うつ状態で、仕事も順調でないと色々な意味で楽しめないですねー。 決して羨ましいという気持ちではなく、来年の夏こそは楽しんでやるぞ〜 いや!絶対に楽しみたいよ〜っていう感じかな。 何とかして夏を満喫…

マンガで分かる心療内科

うつ病・不安神経症になってから、いろいろと心療内科関係に興味がわき、マンガで分かる心療内科というコミックを非常に読んでみたいのですが、近所のブックオフでは見つからないんですよねー。Amazon Kindleで買っちゃおうかなぁ。マンガで分かる心療内科(…

非正規雇用なので仕方がないけど…

不安神経症の診断が下って、派遣契約が解除されて約2週間が経過しました。 仕事を辞めたのが良かったのか、薬が効いているのが良かったのか、それとも両方の合わせ技なのか、理由はわかりませんが改善に向かっている感じはしています。 とは言うものの、まだ…

三者面談

三者面談と言っても実はわたしの面談ではなく、子供(中3)の三者面談に行って来ました。 不安神経症で仕事も厳しい状況ではありますが、薬のお陰で身体的な痛みは和らいでいるので、なんとか学校へ 子供の成績が最下位レベルなので、なかなか進路の選択が厳し…

メイラックスの副作用で胃痛が起こる?!

メイラックスの副作用で胃痛が起きますか? こんな質問をいただいたのですが、メイラックスの服用経験者(現在も1mgまたは0.5mg)の感想としては、メイラックスの副作用で胃痛は無いですね。 むしろ、心身症の症状として現れていた胃痛が和らいだ感じです。 医…

参議院選も終わって、次は都知事選ですが

参議院選も終わって、次は都知事選ですがなかなか選挙の争点にうつ病とか、不安神経症のような精神疾患の話題って出てこないですよね。 絶対、精神疾患の患者から経済的な不安を取り除き、しっかりと完治させた上で社会復帰させればかなり社会貢献できると思…

一週間ぶりに都内へ

職場の誰に挨拶することなく、自然消滅的に派遣契約の解消話がでて一週間、久しぶりに都内に向かっています。 陽射しもきついし、まだそんなに元気(活気?)があるわけでもないのですが、心療内科の先生に書いていただいた診断書を派遣会社に持参するのと、職…

高校野球 県予選開幕

昨日に続き、朝から背中痛が嫌な感じですが、焦らずそのうちには治ると信じてがんばるぞぉーで、話は思いっきり変わりますが、今日から地元の高校野球県予選が開幕です。テレビでゆっくり観ようかなぁっと思ったりもしたのですが、天気も晴天に恵まれたこと…

胃痛、背中痛が再発

今朝から胃痛、背中痛が再発しました(涙) 程度は軽いけど暫く忘れていた感覚なので嫌ですね。 そこで、メイラックスの分量を今夜から1mgに戻してみようと思います。昼間眠くなっちゃうけど、胃痛よりはマシですよね。 しかし、不安神経症とやらは抗不安薬で…

うつ病じゃなかったの?

先ほど2回目の心療内科が診察が終わって来ました。 まずは、先生の方から初診時に採血した血液検査に関する説明が…健康診断でも、内科でも指摘されたコレステロール値と中性脂肪の値が異常に高いことを言われ、それ以外は大丈夫とのことでした。 で、こちら…

この後、2回目の心療内科

この後、2回目の心療内科に通院です。初めての心療内科がちょうど一週間前なので、あっという間の一週間でしたね。心療内科に行く前に今日の内容を自分なりに整理すると、 ・ここ一週間の症状を説明する ・内科で処方されている薬が変更になったことの報告 …

鬱と筋トレ 今日から筋トレ開始

うつ病と筋トレが良いのか、悪いのかはわかりませんが、心の病になってから読み始めた「副腎疲労」の本のなかで筋トレが良いとのことが書いてあったので今日から筋トレを開始しました~。 まだ心療内科に通院し始めて一週間も経過していないので若干焦り過ぎ…

天気も、体調も、悪くはないので街に出てみます

お題「初めて○○のコンサートに行った日」今日は、天気も体調も悪くはないので街にちょっと出てみようと電車に乗っています。何やら、はてなブログの今回のお題で「初めて○○のコンサートに行った日」だったので、最初に自分でチケットを買って行ったコンサー…

CT検査を受けて来ました

本日は胃痛で通院している消化器内科の判断で、近所の大規模病院に行って、内臓のCT撮影に行って来ました。 正確な所見は後日出るものの、今日見た限りでは問題は無さそうな感じで、若干膵臓に白い点が見られるので血液検査もしておきましょうという事になり…

初めて心療内科 その4

以前の記事はこちら utsunow.hatenablog.com さてさて、処方の方針はメイラックスとワイパックスに決まったところで、今後のことについての話になってきました。 そもそも、原因となりうるストレスですが 借金問題 → 借金はなし 家庭問題 → 常に一緒にいたい…

胃痛は和らいだものの、終日眠い・・・

終日胃痛・背中痛に悩まされていた日々でしたが、今日は若干和らいだ気がする。ただ、メイラックスの効用なのだろうか終日眠く、筋肉にも力が入らない感じなんですよね。 心療内科の先生はメイラックスの説明をしてくれた時に、眠くなる副作用があることを説…

初めての心療内科 その3

年輩気味の女医さんは、聞き取れないような早口で自分の名前を名乗ったあと、先ほどの問診で打ち込んだパソコンの画面を眺めながら症状を確認しはじめた。 症状は多岐にわたり 胃痛 頭痛 吐き気 背中痛 不安 ・やる気のなさ ・朝の出社拒否 ・集中力の欠如 …

初めての心療内科 その2

問診票の記入が終わり受付に渡すと、また暫くは待ち合いロビーで名前を呼ばれるのを待つ感じ、その間にも新しい患者さんが出入りしていて想像していた以上に心療内科の需要が高いことがわかりました。 暫くすると名前を呼ばれて個室に案内されました。 話し…

初めての心療内科

昨日、初めての心療内科に行ってきました。ターミナル駅から歩いて10分程度にあるクリニックはビルの5階で、ごく普通の個人クリニックという感じの外見でした。ドアを開けると受付には、受付スタッフさんやら看護婦さん、後に心療士さんとわかる方など女性が…

即退職、そして静養

今週のお題「もしも100万円が手に入ったら」はてなブログのお題が「もしも100万円が手に入ったら」だったので真っ先に思い浮かんだのが、即退職、そして静養ですね。もちろん100万円なんてあっという間に無くなるよーという声が聞こえてくるのはわかりますが…

会社に向かう

これから一時間半弱かけて会社に向かいます。 相変わらず腹痛やら、気分が憂鬱やらではありますが、月を跨いだので勤務表の提出とか、現場リーダーへ現在の症状を説明したりで行かないとね。 午後からは心療内科に行くので、午前中のみの出勤というのが、少…

会社に行きたくありません

ここ数日、顕著に会社に行きたくありません。 特に職場に不満があるわけでもなく、仕事は向いていない気はするものの、周囲に悪意ある人がいるわけでもないのですが会社に行くと思うと吐き気・胃痛・頭痛のオンパレードで一歩も家から出れなくなります。 こ…